赤小豆粉葛煲鲮鱼汤
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具有养生功效的粉葛和赤小豆搭配,汤鲜甜,肉质感厚实,营养丰富。

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联合利华饮食策划

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食材用料
主料
  • 排骨 70克
  • 鲮鱼 一条
辅料
  • 赤小豆 50克
  • 蜜枣 1粒克
  • 胡萝卜 50克
  • 粉葛 100克
调味料

烹饪步骤

1排骨、粉葛、胡萝卜飞水待用,和蜜枣一起放入4000克清水煲1小时;

2鲮鱼煎香,赤小豆浸泡透;

3把鲮鱼和赤小豆放入步骤一完成的汤煲再煲1小时,加入调味料即可。


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